【料理嫌い必見‼︎】料理が嫌い・めんどくさいの解決方法を徹底解説！！

こんにちは！主夫2年目で家事奮闘中のひろはやです！

料理嫌い・料理がめんどくさいと思っている人には、毎日の料理が大変ですよね。

私も結婚してから家事をするようになって、1番嫌いなのは料理を作ることです。

「献立を考える」「買い物に行く」「調理をする」とやることが多くてめんどくさい！

だけど、家族ためにちゃんと作らないといけない義務感・・・

こんな感じで料理が嫌いでした。

この料理嫌いを解決するためにネットで調べるといくつか解決方法が出てきます。

こんな感じでいろいろ解決方法が出てきていますが、これを片っ端から実践してみました。

そして、今では継続して料理を続けられるようになっています。

なので今回は、実際に「料理嫌い・めんどくさい」の解決方法を試した中で、失敗したもの・うまくいったものに分けて解説していきます。

この記事を読めば、どうやって料理嫌いを解決したのかがわかります。

あなたが料理嫌いなら、料理嫌いを解決するヒントになるのでぜひ参考にしてみてください！

「料理が嫌い・めんどくさい」の５つの理由

料理嫌いの解決方法を解説する前に、なぜ嫌い・めんどくさいを思うのかについて解説していきます。

この嫌い・めんどくさい理由がわかれば、解決する方法もわかるので、

私の実体験からご紹介します。

そんな「料理が嫌い・めんどくさい」理由は以下の５つです

それでは順に解説していきます。

献立を考えるのが大変

これは、料理をしない人には実感できないと思います。

しかし、献立を考えるのって結構大変なんですよ！！

家族のご飯を作るのは、365日毎日あります。

なので毎日献立を考えないといけません。

それも献立はただ考えるだけではありません。

• 家族の栄養バランスを考える
• 同じようなメニューが続かないようにする
• 冷蔵庫の中にあるもので作れるものを考える

と、料理が嫌いな人にとっては、結構めんどくさい作業です。

それなのに、たまに子供やパートナーから文句を言われたりと、

料理が嫌いになるのも無理がありませんよね。

買い物がめんどくさい

食材の買い物も料理嫌いになってしまう原因です。

まず仕事帰りにスーパーに行って、疲れた中で買い物するのもめんどくさいですよね。

さらに、私の場合は、料理ができなかったので、クックパッドを見ながら作れそうな料理の食材を買っていました。

そうして、買い物をして家に帰ると買ってきた食材がまだ冷蔵庫にあったらり、あると思っていた食材がなかったこともありました。

このように、ちゃんと冷蔵庫の中身を把握できていませんでした。

今度は、休日にちゃんと冷蔵庫の中身を把握してスーパーへ買い物に行っても、レジが行列で買い物するだけで1時間以上かかったりと休日の貴重な時間が奪われてしまいます。

なかなか自分の思うような買い物ができておらず、買い物にもストレスを抱えていました。

疲れていて料理をする気になれない

仕事や育児をしながらご飯を作るのは、

ストレスに感じることが多いと思います。

仕事で疲れて帰ってきてそれから夕食の準備をして食べると、

ほとんど自由な時間がなくなります。

また、育児をしていても常に子供に付きっきりで睡眠不足

それなのに家族のご飯を作らないといけない

ご飯を作るくらいなら「寝たい！」。これが本音ですよね。

やはり疲れている時は、料理はしたくないものです。

料理が苦手で美味しく作れない

料理を好きになれない理由に、美味しい料理が作れないこともあります。

頑張って作っても、味付けがうまくいずに味が薄かったり、

家族の口に合わなかったことが何度もありました。

他にも、

• ハンバーグを焼いたら中が生焼けだった
• 魚を焼いたら焦がしてしまった
• 包丁で指を切ってしまう
• 冷蔵庫の中のものだけで料理ができない

など料理がうまく作れなくて、料理に対しての苦手意識が強まっていきます。

他にやりたいことがあって時間がない

こちらは特に仕事や育児をしながらの人に当てはまると思いますが、

料理をしている時間があれば他のことに時間を使いたいですよね。

仕事をしているなら、

「仕事で疲れた体を休めてリラックスしたい！」

育児をしているなら、

「子供にもっと時間を使いたい！」

「自分が休む時間に使いたい！」

このような理由で、料理がめんどくさいと思う方も非常に多いでしょう。

「時短・簡単・安い」が料理嫌いの解決ポイント

ここまで、「料理が嫌い・めんどくさい」理由を解説していきました。

それでは、この理由から解決するためのポイントを見ていきたいと思います。

解決のためのポイントは「時短・簡単・安い」です。

時短

今は、共働きや育児もある中で、

どれだけ料理の手間を減らするかが重要です。

料理の手間がかかってしまうと、

自由時間や育児時間が取られてしまって、

料理をめんどうに感じてしまうのでなるべく時間をかけないのが重要です。

簡単

料理は献立を考えることから調理まで手間がかかります。

特に調理は、料理をほとんどやってこなかった人には非常に難易度が高いです。

簡単できることは、料理嫌いにとっては非常に重要です。

安い

これは、もう言うまでもありませんが、安くないと継続できないですよね。

毎日やるものなので、値段は非常に重要なポイントになります。

失敗した「料理が嫌い・めんどくさい」の解決法

最初に説明した「料理が嫌い・めんどくさい」の解決方法で私が失敗したのがこちらです。

なぜ、私が失敗してしまったのか、

先ほど説明したポイントを含めて解説していきます。

こちらは、あくまでも私の失敗した理由なので、

他の方がうまくいくこともありますのでやってみる価値は十分あります。

休日に作り置きをする

休日の作り置きは、なかなかうまくいきませんでした。

作り置きは、安さだけならすごくいいですが、

時短・簡単さが私には合わずにうまくいきませんでした。

スーパーの買い出しから始まり、何品もの調理をするので、

かなりの時間を使い、貴重な休日が無駄になった気分になりました。

また、料理本を見ているとは言え、

慣れない調理をずっとするのは簡単ではありませんでした。

しかし、その中でも何品か私の中で料理のレパートリーが増えたのは良かったですね。

作り置きに挑戦したい方は、作り置きの本もいっぱい出ているので参考にしてみるといいですよ。

デリバリーや外食に頼る

デリバリーや外食がうまく行かなかった理由は単純にお金がないからですね。

私たちは、どちらも帰るのが遅くなることが多かった時はほぼ外食していました。

本当にその時は、食費の出費が多くて、2人暮らしの平均の食費より2倍近く使っていたこともありました。

外食が毎日続くと破綻します。

外食はたまに行くのがいいものだと肌で感じた時でした。

お惣菜を買ってくる

お惣菜も基本的に外食と一緒でお金がかかります。

なので、我が家はお惣菜も毎日食べなくなりました。

加えて、わが家はお惣菜は揚げ物中心で栄養バランスを考えたときに、

やめた方がいいんじゃないっていう結論になりました。

スーパーのお惣菜売り場に並ぶのは、

カツ、からあげ、天ぷらと美味しいものばかりですけど、

これも毎日続けるのは健康に悪いですよね。

なので、こちらもたまにでいいということです。

うまくいった「料理嫌い・めんどくさい」の解決法

今度は、うまくいった克服法がこちらです。

ミールキットを利用する

私の中で、ミールキットを使うことはうまくいきました。

今では、ミールキットがないと生活が成り立たないくらいになっています。

そんなミールキットのいいところは3つです。

1. 誰でも簡単に時短で作れる
2. 栄養バランスが考えられている
3. 外食と比べると価格も安い

1：誰でも簡単に時短で作れる

ミールキットはレシピがついているので誰でも簡単に調理ができます。

基本的に野菜はカット済みのものが入っていたりと

下処理が済んでいるため、20分〜30分ほどで完成します。

さらに、レシピ通りに作れば、味付けで失敗することもありません。

なので普段料理のしないパートナーにお願いすることも可能です。

2：栄養バランスも考えられている

多くのミールキットは管理栄養士が考案したミールキットが多く栄養バランスもバッチリです。

特に、お子さんがいる家庭では、

ちゃんと栄養バランスを考えて食べさせてあげたいですよね？

そんな時にミールキットは最適です。

3：外食と比べると価格も安い

ミールキットは、外食と比べると価格が安いのもいいところです。

正直、1から自炊するのが経済的には1番おすすめはしますが、

時間的・体力的に難しいのであれば、ミールキットが1番いいと思います。

外食・お惣菜だと1人分の食費が1,000円以上はかかりますが、

多くのミールキットでは1,000円以下なので経済的に安心です。

このように、ミールキットは「時短・簡単・安い」と全てクリアしていて私の生活にかなりフィットしていました。

ちなみに、私たち夫婦は、Oisixのミールキットを利用していて、

Oisixについての記事もあるので参考にしてみてくださいね

料理を作らない日を決める

料理を作らない日を決めるのも結構効果がありました。

料理をしない日を決めると、その日まではちゃんと作ろうという気力がでてきますね。

また、料理をしない分自由な時間ができて、

「自分のリラックスタイム」

「家族との時間」

に使うことができるようになります。

日々の家事から解放されてリフレッシュできます。

わが家では、料理をしない日は基本的に外食する日を決めていて、

逆に、無駄な外食が減ったことで全体として食費を下げる効果もありました。

こういった何も作らない日を作ることでストレスも減って料理をするモチベーションができるのでこの方法もおすすめです。

ミールキットはお試しセットで試すのがおすすめ！！

ミールキットを使ってみたいと思ったら、

まずは各社出しているお試しセットを頼んでみましょう。

代表的なミールキットを出しているところはこちらです。

お試しセットなら会員登録など不要で、ミールキットを試すことができます。

さらに、お試しセットなら通常よりも格安で買うことができるので、

お得さから考えても頼んでみるのがおすすめです。

お試しセットのデメリットとしては、勧誘の連絡がくることがありますが、

しっかりと断れば問題ありません。

なので、1度ミールキットを試して、あなたの生活にフィットするかを試すのがいいですよ。

ちなみに、わが家ではOisixを利用していて、

Oisixのお試しセットについて解説した記事もありますので参考にしてください

まとめ：料理は生活に1番フィットする方法を選ぶのがいい！

今回の記事では、私がネットでよく上がっている

「料理嫌い・めんどくさい」の克服方法を実際に試してわかったことについて解説しました。

紹介されている克服方法を試した結果を振り返ってみます。

便利家電はお金がなくて、買えないのでわかりませんがそれ以外はこんな感じです。

実際にやってみてわかったことは、続けられなかったものが何かを犠牲にしないといけないものは続けられなかったということですね。

なので、私の場合はミールキットで、

「外食・お惣菜より時間はかかるけど、自炊よりも時短できる」

「自炊よりも高いけど、外食よりも安い」

「自炊の方が健康的だけど、お惣菜よりも健康的」

全てのいいとこどりをしているミールキットと、

オアシス的に料理をしない日を作ることが1番「料理嫌い・めんどくさい」を解決できました。

ぜひ、皆さんも参考にしてみてください！！

おわりっ